每年盛夏酷暑来临时，人们最首要解决的便是如何避暑消暑随着现代科技的发展，人们如今可以在空调房内享受冰凉的饮料，即便没有空调，风扇也成为了必备良品但在没有科技加持的古代，人们又是如何度过漫长炎热的夏季呢？ 。
古人最常见的避暑方式自然是使用扇子。富贵人家还会在家中建造专门的冰窖，用来储存冰块，皇室更是每年夏季迁至专门的避暑山庄。然而，除了这些奢华的手段，还有一种更简单且普遍的方式，那便是减少衣物。
自从嫘祖发明养蚕缫丝以来，衣着得体成为了人们的重要追求古人的衣物分为三层，内衣、中衣和外衣，且外衣通常较为厚重然而，古人并不像现代影视剧中那样严格遵循三层衣物的穿着方式，尤其是对于农民而言，穿着舒适才是最重要的。
通过研究各种历史文献和绘画作品，可以发现古人的穿衣风格并非像我们想象中那般保守他们在酷热的夏季，往往会减少衣物，甚至选择赤裸上身，只在肩膀上披一层薄纱比如《北齐校书图》中的描绘便显示了这种打赤膊的做法。
古时女子虽然受到封建礼教的束缚，不能穿得过于暴露，但在宋朝之前，女性的穿着并不像我们想象的那样受到严格限制尤其在唐朝，女性的穿着较为轻便，衣服材质轻薄，脖子、胸口和手臂常常裸露在外，显得既凉爽又舒适
这使得我们对古人有许多误解，认为他们严守礼教，穿着拘谨。其实，古人也会根据环境、需要以及舒适度来选择服装。虽然礼节约束着他们，但古人总能灵活应对，找到适合的方式来生活。
至于裤子的雏形，它出现在先秦时期，便是胫衣胫衣由两条到大腿的裤管组成，用带子系在腰间尽管它凉爽，但由于类似开裆裤的设计，一度被认为不太合适，直到后来，古人为了遮掩隐私，又加了一层布料，形成了裳，这样既可以纳凉，又能保持一定的礼节。
胫衣最大的优点在于，它能大大减轻夏季的炎热，同时在需要上厕所时也不必解开繁琐的衣物刚开始，胫衣并未受到所有人的欢迎，特别是女性，但随着时间的推移，它的便利性逐渐被接受，成为古人日常的服饰之一胫衣有两种形式，一种极短，类似现代内裤，另一种稍长，像现代的五分裤，但更宽松些。
赵孟頫的《洗马图》中就描绘了这种服饰 胫衣源自长裤，魏晋时期已经出现了连档长裤，这些裤子因便于劳作，深受劳动人民喜爱其裤口较宽，农民在下地时常把裤脚束起到了夏天，这种裤子尤其受到农民和军人的青睐，成为他们日常穿着的服饰之一。
除了减少衣物数量，古人还通过减少衣物的厚度来抵抗炎热，于是纱衣的出现就成了夏季必备之选纱衣的制作材料是蚕丝，而蚕丝的使用则归功于嫘祖正是因为她发现了蚕丝并将其应用到衣物制作中，才有了丝绸衣物的发明用蚕丝织成的衣物轻薄透气，穿在身上几乎没有重量感，成为了王公贵族在夏季的必备之物。
然而，由于制作纱衣需要精湛的技艺，这使得纱衣并非普及于所有阶层贫民百姓通常无法拥有这种奢华的衣物，但他们也有自己的办法人们发现葛作为一种坚韧的植物，经过特殊处理后，其纺织出来的衣物也有类似蚕丝纱衣的效果，薄而轻盈。
因此，葛衣逐渐成为民众的夏季服饰之一
此外，竹衣也是一种传统的夏季服饰。尽管竹子本身的材质较为粗糙，竹衣触感不如蚕丝衣物细腻，但由于竹衣同样具有良好的透气性和凉爽效果，成为了不少人夏日纳凉的首选。
纱衣的最大特点就是轻薄透气，无论男女，都会选择它来抵抗夏日的酷热女性在穿纱衣时，通常会在里面再穿一件肚兜，以增加一些遮掩但与影视作品中所展示的古人形象不同，古人并非总是刻板守规，事实上，他们也有着自己的方式来适应生活的舒适需求。
通过细心观察，我们可以发现，在《清明上河图》中，张择端就描绘了一位仅穿红色短裤躺在树下的男子尽管这种穿着在当时的社会背景下可能显得有些另类，但周围的人并没有因此指责他，反而互相开怀，形成了友好的气氛这一画面反映了古人对于生活舒适和自我取悦的追求，而不是单纯的遵循教条。
因此，无论在哪个时代，穿衣打扮的最主要目的都是为了方便自己，舒适自如，古人也有自己的聪明方式来应对酷暑和生活中的困境，我们不必一味地将他们看作是守旧和保守的象征。
